久しぶりの水泳

3年ぶりくらい?に泳いだ。
コロナ禍で外出自粛が続いていて最近は会社も月に1、2回しか行かない事が多いので、とにかく運動不足が積もって精神的にたまにストレスの大波がやってきて「うわー」と叫びたくなったりする。今回もそんな感じの波が盛り上がり控えていたプールへ。モデルナ2回打った安心感もあって気が緩んでいる自覚はあるがもうホントごめんなさい許してという気持ち。


身体ゆるゆるなのでとりあえず1時間だけ。
まずは歩きで2往復。そのあとはゆっくり目に14往復の700メートル。
快い疲労感でストレスはかなり低減した。
定期的に泳ぎに行きたいなあ。